睡眠は、1
日の中でも大きな割合を占めている大切な時間であり、疲労回復や記憶の整理に大きな影響をもたらします。
しかし、睡眠の質が低ければ、十分な疲労回復や記憶の整理ができず、日々の生活に悪影響を与えてしまいます。
そのため、日々の生活を充実させるためには、睡眠の質向上がとても重要です。
今回は、睡眠の質向上を補助してくれる、睡眠サポートサプリメントのネナイトを紹介していきます。
ネナイト
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| ネナイトはアサヒグループ食品が提供している |
ネナイトは、アサヒグループ食品が販売している睡眠サポートサプリメントです。
ネナイトには、L-テアニンというアミノ酸が含まれており、L-テアニンには睡眠の質を高める
(起床時の疲労感や眠気を軽減する) 効果があると報告されています。
ネナイトの 1 日の摂取目安量は 4 粒で、就寝前に飲むことが推奨されています。
120 錠入りの袋であれば、ちょうど 1 カ月程度持つことになります。
機能性表示食品
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| ネナイトは機能性表示食品として消費者庁長官へ届け出られている |
ネナイトは、機能性表示食品にあたります。
機能性表示食品とは、販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などのが、消費者庁長官へ届け出られた食品のことです。
特定保健用食品と異なり、消費者庁長官の個別審査を受けたものではありませんが、メーカがしっかりとこのような情報を届出ているので、信頼感があります。
実際に服用してみて
実際に数週間ネナイトを服用してみました。
睡眠の質が向上したかどうかを測ることは難しいですが、服用後から起床時の疲労感や眠気はあまり感じていません。
あくまで睡眠サポートサプリメントなので、過剰に頼ることはできませんが、少なからず睡眠の質が向上している感覚があるので、継続して服用していこうと思います。
「睡眠サポートサプリメント」を飲んでいるという先入観からのプラセボ効果も期待できるため、御守り的な意味合いでも効果があります。
また、錠剤は小さく、錠剤が苦手な方でも比較的飲みやすいと感じます。
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| ネナイトの錠剤は小さめで比較的飲みやすい |
最後に
今回は、睡眠の質向上を補助してくれる、睡眠サポートサプリメントのネナイトを紹介させて頂きました。
ネナイトには、L-テアニンというアミノ酸が含まれており、睡眠の質を高める効果が期待できます。
睡眠の質が改善されると、充実した日々を送ることができるので、気になる方は 1
度試してみてください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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